とこぶし日記。

ええと、またサボりにさぼって。

小腸もみだけはぼちぼちやっております。
なんせ３連休だったもので、やはり暴走ぎみでした

結局スタートから－４００グラム。キープってところです。

あせらな～いあせらない。（一休さん風）



で、本日はダイエットネタがあまりないのでネットにおけるダイエット話。
これをはじめてから、けっこうダイエットをググってますが←でもグーグルは使ってないの（笑）
信憑性のあるものからないものまでワンサカ転がっております。

で、最近しんじられないな～と思うのが、口コミサイト。
や、口コミ自体は信じてますが
ことダイエット商品に関してはまったく怪しいったら。

なんだか、わざと商品紹介ページにはリンクは張らないで
商品名だけブログとかに転がしておきます。すると、気になった人が検索する。

の、繰り返しで検索上位に上がってくる、と。
まぁ、そんなには上手くいかないでしょうが。

でも、まんまと引っかかって検索しちゃいました。
「○茶」とかって

けっこ～ブログ同士ではリンク張ってあったりとかして
みんな「３ヶ月で２０キロやせました～」「私は少なくて１３キロ」とか。

い～ねぇ。文字だけなら何キロでもやせられちゃう♪

わたしも10キロくらいサバ読もうかしらｗ


だいたいどっからか、お金もらってるか販売者自体がやってるのでしょうが。
そうね、ブログで書いてるのなら色々なものに法的にひっかかってこないでしょうしね。

と、この事態を危惧して書いてみました。
まぁ、そんなことやってる業者はだいたいページの作りもちゃっちいし、
商品自体も圧着パックとかにインクジェットプリンタでシール作ってラベル貼ったりと
誰がみても、家内製手工業的な商品でしょうけど。

なにが問題かって、まず中身がわからない。
下剤とか入ってて下痢になったら痩せそうな気分で信じちゃうとか？？

食品偽装がはやってますけど、それどころじゃあありません。

気をつけましょうね～。
と、言うことで
とこぶし的ダイエットコンセプトは
「お金を掛けずに体脂肪をへらすのじゃ！」です。

お金をかけて脂肪を蓄積させたんですから
消費するのにもお金を掛けていたらしかたないですものね


や～、変に愚痴っぽくなってしまったわ  

もう、結構な日数をがんばっている気もしますが
やっぱり一食置き換えだけでは限度があります

やっとの思いで金曜日に1キロ減に成功！

と、思いきや。

土日の外食＆しっかり3食によって見事に振り出しにもどりました。

反省しきりです。

と、日曜日の夜にショックを受け早速腹筋やらスクワットやら。
焼け石にみみずもいいところ。

しかしながら、腸もみは結構きいています。

半身浴と腸もみくらいは続けられるんだけど、運動となるとど〜も・・・。
寒くもなったので、猫のようにまるまっていたい。

やっぱり、筋肉つけないとだめなんでしょうねぇ。

ギャル曽根ちゃんがうらやましい。とほほ。  

本日の結果。

前回記入からすると－100グラム。

減ったとは言えませんが、なんせ、土日にしっかり通常業務。
ビーフシチューなんかつくっちゃったり、ワイン飲んじゃったりで
月曜日には振り出しに戻っていたので、これでもがんばったほうです。（笑）

で、また同じネタになりますが
gooダイエットの今度は「小腸もみダイエット」

これがまた楽でいい。

おへそ周りをもみもみするだけ。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0711_no1/index.html

気づいていませんでしたが、わたくし便秘だったようで。

これをやったらすぐ効いてきました。
まだまだスッキリにはおよばないものの腸が動いてる。

おなかの冷えにもいいみたいです。
そしてそして！
ここのところ毎日会社で足が冷えてしかたなかったのに今日は大丈夫♪

ブランケットの出番も少なかったのです。

う～んすばらしきgooダイエット。これからも参考にせねば。  

ダイエット開始より、5日経過。

今日は－１００gで、トータル－400g

毎日、晩御飯はダイエット用のスープやシェイクでがんばっております。
で、このシェイクがとっても美味しい。
ふるーちぇみたい。

最初に食べたのは、イチゴ味。まさしくふるーちぇ。
昨日食べたオレンジシトラス味はちょっと甘かったかな。
こんなに甘くて美味しくてダイエット用か！？




大丈夫か！？オルビスさん。でも、うまい。

で、そろそろちゃんと運動をしないとならないということで、ちょっと探してみたところ
お役立ちサイト発見。ちょっと探しただけだけど

http://diet.goo.ne.jp/index.html

エキサイトさんのダイエットサイト。
いろんなダイエット方法が載ってます。

これから「ピラティス」を実践してみようと・・・。

ここにちょっと乗っていた手軽な感じのもので首（リンパ）をマッサージというのがあって
昨日ちょっとやってみました。

うっかり忘れてたけど、今日ふと首が細くなってる気が・・・・。で、思い出した。
マッサージしてみてたのが効いている！！たぶん。

そうか、首はむくんでいたのか。と勝手に納得。あくまでも、自己申告ですが。（笑）  

使い方がいまいちよくわかんないなぁ。

今日は取り立てて面白いこともなくつまらないこともなく。
一応、昨日からはじめてみたダイエットのことでも。

オルビスのダイエットフードを先週木曜日に発注。土曜日についたんだけど、月曜日から開始してみました。
一食おきかえダイエットなんだけど、昨日は「えびワンタンスープ」
これは、なかなかうまい。ちょっと待ちきれなくて、ワンタンの中がカリカリしたまま食べちゃったけど。
でも、美味しいんだけどスープがあっさりであんまり満足感が・・・。

今日は「ポテト＆クリームスープ」だっけな？ポタージュを食べました。
とってもおなかが減って帰宅して一口。「うまい」
・・・が、３口目くらいから？？？なんだかうまくない。

食べ終わる頃には、ちょっと「もういらない」って感じ。
オルビスのホームページではかなりの高評価だったんだけど、お口にあわず。

これだけじゃなんなので、明日からはビリーもひっぱりだしてこよう。←本当か？

とりあえず、お風呂上りで「-３００ｇ」ってところでしょうか。先は長いなぁ。